Música | Boom de Emoções
Emoção na hora de malhar
Por Dani Pessôa
A música nos encanta, emociona, sensibiliza e nos estimula. Em cada local que vamos, um estilo sempre está nos proporcionando alguma sensação.
Em academias de ginástica é comum ouvirmos música eletrônica ou hip-hop ritmos marcantes e fortes, muitas vezes com volume altissimo. Qual emoção esses estilos te trazem?
Na verdade nosso cérebro processa os ritmos. Ao ouvirmos música, as regiões motoras se ativam, neste processo estão inclusas também as regiões pré-motoras , responsáveis em preparar uma pessoa para alguma ação, e o cerebelo, que coordena o movimento físico.
A música tem o poder de instigar respostas ao nosso sistema fisiológico. Isso ocorre quando executamos movimentos de alta energia. A junção de ritmo, melodia, harmonia e andamento que compõe uma música atuam em nossa mente causando um efeito psicológico positivo. Por isso nos distraímos e ilusoriamente as sequências de exercícios ficam bem mais fáceis e dinâmicas.
Em aspectos gerais, as melodias energizantes são propícias para quem deseja melhorar o humor. Inconsientemente ela nos desperta após um dia cansativo e cria uma sensação de empolgação.
De fato, estamos habituados a conviver com nossos sons ritmicamente naturais, como as batidas do coração, nossa respiração e os passos ao andar, automaticamente nosso corpo responde instintivamente aos sons emitidos por outras pessoas. Isso é notável quando caminhamos em grupo ou realizamos qualquer atividade coletiva.
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