Saúde | Água

 

Água essencial hidratante do organismo

Por Dani Pessôa



Essencial para nossa vida, a água está presente no cotidiano de todos . Porém nem sempre  temos o hábito de ingerí-la fazendo da mesma a bebida preferida. Nosso organismo necessita de no mínimo de 2 litros de água por dia para trabalhar qualitativamente.

Buscando manter uma vida saudável devemos hidratar nosso corpo ingerindo água durante todo o dia. Prefira-a em qualquer que seja o momento e exclua refrigerantes entre outras bebidas que contém excessos de sais e açúcares.



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