Saúde | Goiaba
Fruta rica em ferro é sempre um bom aliado ao cardápio
Por Dani Pessôa
Fonte de alto valor nutritivo e rica em vitaminas e A, B1, C, fibras solúveis, ferro e fósforo a Goiaba apresenta-se em mais de 2,800 espécies, colorações e formatos variadas sendo que na América originaram-se 130 dessas.
Pessoas que buscam pelo corpo perfeito devem inserir a goiaba vermelha no cardápio, já que na fruta está presente a substância nomeada como Licopeno, e fibras solúveis as responsáveis pela absorção de uma série de péssimos elementos em nosso sistema orgânico tais como: LDL, pressão sanguínea e colesterol ruim.
Benéfica para nosso organismo, esta presente em nossa cultura gastronômica em polpas, sucos, fruta in natura, geleias, doces entre outras formas de degustação.Por conter baixo teor de açúcar ela auxilia no emagrecimento, combate as infecções e hemorragias, fortifica dentes, ossos e o músculo cardíaco, retarda o envelhecimento, melhora a cicatrização da pele, regula o sistema nervoso e aparelho digestivo, além de fornecer maior resistência física. Só se restringe à pessoas com problemas de intestino preso ou que possuem aparelho digestivo delicado. Consumir goiaba auxilia o organismo e mantém o corpo saudável.
Comentários
Postar um comentário