Saúde | Tensão corporal
Sintomas indicam stress e hábitos inadequados
Por Dani Pessôa
Ardor, leves pontadas, irritação e dor. Este misto de sensações muitas vezes indica sinais de stress emocional, físico e psicológico. O aumento de tensões é ocasionado pelo corpo, que inteligentemente se defende de toda inconveniência.
Na maioria das vezes toda tensão concentra-se nos ombros, coluna cervical e vertebral, região composta por ossos e músculos.
Uma atividade corriqueira, como passar muitas horas diante de um computador,
pode ser um dos motivos que ocasionam tal problema.
Estar atento à postura que se adota ao sentar e andar, é uma das saídas para minimizar o incômodo e auxilia na prevenção de graves problemas na coluna.
Para uma articulação saudável, buscar a prática de alongamentos previne e elimina dores. Ser adepto de massagens e relaxamento,traz eficácia para mente e corpo de quem precisa reabastecer as energias e liberar todo stress.
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